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ピラティス

始めることにしました。



腰痛持ちで肩こりもあり、
体がいつも痛くて困っていたのですが、
なかなか自分ではストレッチも筋トレも
やる気が起きずいつも三日坊主でした😅



会社が福利厚生で
2週間に1度、
クレアライフ整骨院に通えるようにしてもらえているのですが、
ピラティスも出来るので
この機会に始めてみることにしました❗️





もともと体の柔軟性があまりないので、
今までした事がない体の動きをぎこちない動きでしたが、、、



コツコツ続けて体を整えていこうと思います❗️




トモエ☘

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